В нашем подразделении реабилитационного центра "Воля" с недавних пор ребята практикуют йогу.
Занятия позволяют расслабиться, учат работать с дыханием и лучше понимать свой организм, уменьшают скованность и зажимы, повышают мышечный тонус.
Во время занятий йогой приходит чувство спокойствия и оптимизма. Занятия укрепляют нервную систему и усиливают её способность выдерживать стресс.